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MÁRIO SILVA - Fotografia, Pintura & Escrita

*** *** A realidade é a "minha realidade" em imagens (fotografia, pintura) e escrita

15
Jun24

Uma casa na aldeia transmontana e a "sardinheira" (Pelargonium) vermelha na varanda ...


Mário Silva Mário Silva

Uma casa na aldeia transmontana e

a "sardinheira" (Pelargonium) vermelha na varanda ...

Jun15 DSC07906_ms

A fotografia mostra uma casa típica de uma aldeia transmontana, com uma varanda florida com uma "sardinheira" (Pelargonium) vermelha.

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As "sardinheiras" (Pelargonium) são plantas muito populares em Portugal, especialmente nas regiões do interior do país.

Elas são conhecidas pelas suas flores coloridas e vibrantes, que podem ser vermelhas, brancas, rosas, roxas ou amarelas.

As "sardinheiras" são plantas fáceis de cuidar e que florescem durante todo o ano, o que as torna uma escolha ideal para decorar varandas, terraços e jardins.

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Na foto, a "sardinheira" vermelha está num vaso, na varanda.

A planta está em plena floração, com diversas flores vermelhas vistosas.

As folhas verdes da planta contrastam com as flores vermelhas, criando um efeito visual muito bonito.

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A varanda da casa é simples, mas está bem cuidada.

As paredes da varanda são brancas e estão pintadas de cal.

O chão da varanda é de cimento e está limpo.

Na varanda, há também uma mesa e algumas cadeiras, que são utilizadas para relaxar e desfrutar da vista.

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A imagem transmite uma sensação de paz e tranquilidade.

A casa e a varanda são simples, mas acolhedoras.

A "sardinheira" vermelha em flor dá um toque de cor e alegria à cena.

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A fotografia também é um bom exemplo da cultura tradicional portuguesa.

As "sardinheiras" são plantas muito populares em Portugal e são frequentemente utilizadas para decorar casas e jardins.

A imagem mostra uma casa típica de uma aldeia transmontana e uma planta típica portuguesa, o que a torna um bom exemplo da cultura tradicional do país.

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Algumas informações adicionais sobre as "sardinheiras" (Pelargonium):

 

As "sardinheiras" são plantas nativas da África do Sul.

Elas pertencem à família Geraniaceae.

Existem mais de 200 espécies de "sardinheiras".

As "sardinheiras" são plantas perenes, o que significa que elas vivem por mais de dois anos.

Elas preferem locais ensolarados e bem drenados.

As "sardinheiras" devem ser regadas regularmente, especialmente durante os meses de verão.

Elas podem ser fertilizadas com um fertilizante líquido a cada duas semanas.

As "sardinheiras" são suscetíveis a pragas e doenças, por isso é importante observá-las atentamente e tomar medidas para controlá-las.

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Texto & Fotografia: ©MárioSilva

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Mário Silva 📷
14
Jun24

A muralha do castelo de Monforte de Rio Livre e o “Reino Maravilhoso”


Mário Silva Mário Silva

A muralha do castelo de Monforte de Rio Livre

e o “Reino Maravilhoso”

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A muralha do castelo de Monforte de Rio Livre, de onde se avista o Reino Maravilhoso:

"Embora haja muita gente que diz que não, sempre houve e haverá reinos maravilhosos neste mundo. O que é preciso, para os ver, é que os olhos não percam a virgindade original diante da realidade, e o coração, depois, não hesite.

O que agora vou descrever, meu e de todos os que queiram merecê-lo, não só existe, como é dos mais belos que um ser humano pode imaginar. Senão, reparem:

"Fica ele no alto de Portugal, como os ninhos ficam no alto das árvores para que a distância dos torne mais impossíveis e apetecidos. Quem o namora cá de baixo, se realmente é rapaz e gosta de ninhos, depois de trepar e atingir a crista do sonho contempla a própria bem-aventurança.

Vê-se primeiro um mar de pedra. Vagas e vagas sideradas, hirtas e hostis, contidas na sua força desmedida pela mão inexorável dum Deus genesíaco. Tudo parado e mudo. Apenas se move e se faz ouvir o coração no peito, inquieto, a anunciar o começo duma grande hora. De repente rasga a crosta do silêncio uma voz atroadora:

- Para cá do Marão, mandam os que cá estão! …" (Miguel Torga)

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A fotografia mostra a muralha do castelo de Monforte de Rio Livre, em Portugal.

O castelo está situado no alto de uma colina na serra do Brunheiro, com vista para a serra do Larouco.

A muralha é feita de pedra granítica e tem cerca de 10 metros de altura.

No topo da muralha, há um adarve, que era utilizado pelos soldados para defender o castelo.

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A imagem também mostra uma vista da serra do Larouco, que fica ao fundo.

A serra do Larouco é uma das maiores cadeias montanhosas de Portugal, e é conhecida pelas suas paisagens selvagens e pela sua rica flora e fauna.

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O Reino Maravilhoso

O texto é um excerto do livro "O Reino Maravilhoso", de Miguel Torga.

No livro, Torga descreve um reino imaginário que fica escondido nas montanhas de Portugal.

O reino é descrito como um lugar de beleza extraordinária, onde tudo é perfeito.

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Torga argumenta que o Reino Maravilhoso não é apenas uma fantasia, mas que existe de verdade.

Ele acredita que o reino só pode ser visto por aqueles que têm os olhos puros e o coração aberto.

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A muralha do castelo de Monforte de Rio Livre pode ser vista como uma metáfora para o Reino Maravilhoso.

A muralha é um símbolo de proteção e segurança, e também representa a entrada para um mundo diferente.

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Assim como a muralha do castelo só pode ser vista por aqueles que estão no topo da colina, o Reino Maravilhoso só pode ser visto por aqueles que têm a mente aberta e o coração puro.

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A fotografia da muralha do castelo de Monforte de Rio Livre é uma chamada de atenção de que a beleza pode ser encontrada nos lugares mais inesperados.

Também é um lembrete de que a imaginação é um poder poderoso que nos pode levar a lugares incríveis.

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Miguel Torga (1907-1995) foi um poeta, ficcionista, dramaturgo e ensaísta português.

Ele é considerado um dos maiores escritores portugueses do século XX.

Torga nasceu em Trás-os-Montes, uma região montanhosa do norte de Portugal.

Ele passou a maior parte da sua vida na sua terra natal, e a sua obra é profundamente influenciada pela paisagem e cultura da região.

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Torga era um escritor prolífico, e publicou mais de 50 livros ao longo da sua carreira.

Ele é mais conhecido pela sua poesia, mas também escreveu romances, contos, peças de teatro e ensaios.

A sua obra é caracterizada por um estilo lírico e evocativo, e muitas vezes explora temas como a natureza, o amor, a morte e a fé.

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Torga foi um defensor da cultura portuguesa, e ele desempenhou um papel importante no desenvolvimento da literatura portuguesa moderna.

Ele foi galardoado com vários prémios literários, incluindo o Prémio Camões, o mais prestigiado prémio literário de Portugal.

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Texto & Fotografia: ©MárioSilva

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Mário Silva 📷
13
Jun24

Santo António de Lisboa: Uma vida dedicada à fé e à caridade


Mário Silva Mário Silva

Santo António de Lisboa:

Uma vida dedicada à fé e à caridade

Jun13 Santo António 28_ms

Em 1195 nasceu em Lisboa (Portugal), com o nome de Fernando de Bulhões.

Aos 15 anos, ingressa no Convento de São Vicente de Fora, dos Cónegos Regrantes de Santo Agostinho.

Muda-se para Coimbra, em 1220, onde se junta aos Franciscanos.

Em 1221participa do Capítulo Geral da Ordem Franciscana em Assis, na Itália.

Inspirado por Francisco de Assis abandona a vida académica e dedica-se à pregação do Evangelho.

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Viaja pela Europa, pregando com grande fervor e eloquência.

Atribuem-se-lhe diversos milagres e conversões, consolidando a sua reputação de santidade.

Em 1229, o Papa Gregório IX concede-lhe o título de Doutor da Igreja.

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No dia 13 de junho de 1231 falece em Pádua, Itália.

É canonizado pelo Papa Gregório IX, apenas um ano após sua morte.

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É santo padroeiro: Lisboa, Pádua e diversas outras cidades.

Ficou conhecido pela sua intercessão em causas impossíveis, especialmente na busca por parceiros e na ajuda aos mais necessitados.

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As Festas de Santo António, também conhecidas como Festas de Lisboa, são um dos maiores eventos populares de Portugal.

Realizam-se anualmente entre 12 e 24 de junho, em Lisboa, e atraem milhares de visitantes nacionais e internacionais.

 

Há arraiais e festas populares ao ar livre com música, dança, comida típica e bebidas.

Há desfiles com grupos de moradores dos bairros de Lisboa, cantando e dançando (Marchas Populares).

Os casamentos de Santo António são casamentos simbólicos realizados na igreja de Santo António, com o objetivo de encontrar um parceiro.

As sardinhas assadas são um prato típico das festas, grelhadas nas ruas e servidas com pão, vinho e batata cozida.

O manjerico é um símbolo da festa, vendido em vasos floridos e oferecido como presente.

As ruas da cidade são decoradas com luzes coloridas, criando um ambiente festivo.

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Alfama: Bairro histórico de Lisboa, com diversos arraiais tradicionais.

Bairro Alto: Outro bairro histórico, conhecido pela sua vida noturna agitada durante as festas.

Avenida da Liberdade: Local da principal marcha popular da cidade.

Igreja de Santo António: Local onde se encontra o túmulo do santo e onde são realizados diversos eventos religiosos.

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As Festas de Santo António são uma ótima oportunidade para:

Conhecer a cultura e as tradições portuguesas.

Experimentar a gastronomia típica.

Assistir a apresentações de música e dança.

Divertir-se em um ambiente festivo e acolhedor.

Se você está em Lisboa em junho, não perca as Festas de Santo António!

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Santo António é considerado o santo casamenteiro.

Acredita-se que tocar no túmulo do santo traga sorte no amor.

A procissão de Santo António é um dos eventos religiosos mais importantes de Lisboa.

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Texto & Fotografia: ©MárioSilva

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Mário Silva 📷
12
Jun24

A borboleta “Melanargia lachesis”


Mário Silva Mário Silva

A borboleta “Melanargia lachesis”

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A borboleta da fotografia é uma “Melanargia lachesis”, também conhecida como branca-preta-comum.

É uma espécie comum na Europa, Ásia e América do Norte, e pode ser encontrada em diversos habitats, como prados, pastagens, campos abertos e margens de florestas.

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A Melanargia lachesis tem uma envergadura de 50 a 58 milímetros.

A face superior das asas é branca com manchas pretas, enquanto a face inferior é esbranquiçada com as marcas mais esbatidas.

A fêmea é maior que o macho e mais clara.

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Este tipo de borboleta é um importante polinizador de diversas plantas, como a urze, a giesta e o trevo.

As lagartas da espécie alimentam-se de gramíneas, como a erva e a aveia.

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A Melanargia lachesis é uma espécie comum e não ameaçada de extinção.

No entanto, as suas populações podem ser afetadas pela perda de habitat e pelo uso de pesticidas.

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A Melanargia lachesis faz parte da família Nymphalidae, que inclui uma grande variedade de borboletas, como as borboletas-monarca, as borboletas-almirante e as borboletas-asa-de-coruja.

A família Nymphalidae é uma das famílias mais diversas de borboletas, com mais de 5.000 espécies.

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As borboletas são importantes para a biodiversidade porque polinizam plantas e controlam as populações de insetos.

Elas também são uma fonte de alimento para outros animais, como aves, répteis e mamíferos.

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A perda de habitat, o uso de pesticidas e as mudanças climáticas são algumas das principais ameaças à biodiversidade das borboletas.

É importante proteger os habitats das borboletas e usar métodos de controle de pragas que não prejudiquem as populações de borboletas.

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A Melanargia lachesis tem um ciclo de vida completo que dura cerca de 30 dias.

O ciclo de vida da espécie inclui os seguintes estágios: ovo, lagarta, pupa e borboleta adulta.

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A Melanargia lachesis é uma borboleta diurna que se alimenta de néctar.

As borboletas desta espécie são frequentemente vistas voando em campos abertos e pousando em flores.

A Melanargia lachesis é predada por aves, répteis e mamíferos.

As lagartas são predadas por aranhas, besouros e outros insetos.

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Texto & Fotografia: ©MárioSilva

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11
Jun24

Flor de macieira "Malus prunifolia" e o seu fruto


Mário Silva Mário Silva

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Flor de macieira "Malus prunifolia" e o seu fruto

Jun11 DSC09030_ms

A flor da macieira "Malus prunifolia" é uma flor delicada e perfumada, com cinco pétalas brancas ou rosadas.

As pétalas são arredondadas e têm bordas irregulares.

A flor tem um centro amarelo com estames dourados.

A flor da macieira "Malus prunifolia" é uma flor hermafrodita, o que significa que tem órgãos masculinos e femininos.

O fruto da macieira "Malus prunifolia" é a maçã.

A maçã é uma fruta rica em vitaminas, minerais e fibras.

É uma boa fonte de vitamina C, potássio e fibra.

A maçã também contém antioxidantes, que podem ajudar a proteger o corpo contra doenças.

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A maçã é uma fruta versátil que pode ser consumida fresca, cozida ou assada.

Também pode ser usada para fazer sumos, molhos, tortas e outras sobremesas.

A maçã é uma fruta popular em todo o mundo e é considerada um símbolo de saúde e boa sorte.

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A maçã tem várias propriedades medicinais, incluindo:

As maçãs contêm antioxidantes, que podem ajudar a proteger o corpo contra doenças crónicas, como doenças cardíacas, cancro e doenças neurodegenerativas.

As maçãs contêm compostos anti-inflamatórios, que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo.

As maçãs contêm fibras, que podem ajudar a melhorar a digestão e prevenir a constipação.

As maçãs contêm pectina, uma fibra solúvel que pode ajudar a reduzir o colesterol LDL ("mau").

As maçãs contêm fibra e polifenóis, que podem ajudar a controlar o açúcar no sangue.

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A macieira "Malus prunifolia" é uma árvore bonita que produz frutos deliciosos e nutritivos.

A maçã é uma fruta rica em vitaminas, minerais e fibras, e tem várias propriedades medicinais.

Os benefícios da maçã para a saúde incluem a redução do risco de doenças cardíacas, cancro, doenças neurodegenerativas, a melhora da digestão, a prevenção da constipação, a redução do colesterol LDL ("mau"), o controle do açúcar no sangue, o fortalecimento do sistema imunológico, a melhora da saúde da pele, o aumento da energia e a ajuda na perda de peso.

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Texto & Fotografia: ©MárioSilva

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Mário Silva 📷
10
Jun24

Dia de Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas


Mário Silva Mário Silva

"Dia de Portugal, de Camões

e das Comunidades Portuguesas"

A imagem é uma ilustração comemorativa do "Dia de Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas".

Vou detalhar os elementos visuais e o seu significado:

Retrato de Luís de Camões: O busto de Camões simboliza a importância do poeta na cultura portuguesa e a sua obra "Os Lusíadas", que celebra os feitos heroicos dos portugueses durante os Descobrimentos.

Camões é uma figura central na literatura e identidade nacional de Portugal.

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Torre dos Clérigos: Esta é uma das estruturas mais icónicas do Porto, representando o património arquitetónico e histórico de Portugal.

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Elétrico: O elétrico é um símbolo tradicional das cidades portuguesas, especialmente Lisboa e Porto.

Ele representa a cultura urbana e a história do transporte público em Portugal.

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Castelo: Os castelos são símbolos de Portugal, refletindo a rica história medieval do país e as suas batalhas pela independência e formação do Estado-nação.

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Monumento dos Descobrimentos: Este monumento, em Lisboa, homenageia os navegadores e exploradores portugueses que desempenharam um papel crucial durante a Era dos Descobrimentos, expandindo o conhecimento geográfico do mundo e estabelecendo rotas comerciais.

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Galo de Barcelos: Um dos símbolos mais reconhecidos de Portugal, representando a fé, boa sorte e justiça, segundo a lenda do Galo de Barcelos.

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Guitarra Portuguesa: Instrumento tradicionalmente associado ao fado, um género musical profundamente ligado à cultura e identidade portuguesa.

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Paisagem Verde: Representa a beleza natural e a diversidade paisagística de Portugal.

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A ilustração reforça a celebração do "Dia de Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas", destacando a herança cultural, histórica e literária do país, bem como a conexão com as comunidades portuguesas ao redor do mundo.

Esta data é uma ocasião de orgulho nacional, onde os portugueses celebram a sua história, cultura e identidade, homenageando também os portugueses que vivem no exterior e que contribuem para a disseminação da cultura e língua portuguesas globalmente.

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Texto & Ilustração: ©MárioSilva

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Mário Silva 📷
09
Jun24

Interior da igreja matriz (antes do "embelezamento") da aldeia de Águas Frias - Chaves - Portugal


Mário Silva Mário Silva

Interior da igreja matriz

(antes do "embelezamento") na aldeia

de Águas Frias - Chaves - Portugal

Jun09 DSC06915_ms

A fotografia mostra o interior da igreja matriz da aldeia de Águas Frias, Chaves, Portugal, antes do "embelezamento" que ocorreu em 2021.

igreja é uma pequena estrutura de pedra com um telhado de telha.

A fachada principal da igreja é simples, com uma robusta porta de madeira.

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O interior da igreja é também simples, mas acolhedor.

As paredes são brancas e o chão é coberto por um tapete vermelho.

A igreja tem uma nave única, com um teto em madeira envernizada (outrora pintado com a imagem de S. Pedro).

No fundo da nave, encontra-se o altar, que é feito de madeira em talha.

O altar é adornado com um o Menino Jesus no cimo e algumas velas e/ou flores.

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Ao lado do altar, encontram-se duas imagens de santos.

À esquerda, está a imagem de São Pedro, o padroeiro da aldeia.

À direita, está a imagem de Nossa Senhora dos Prazeres.

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A igreja tem também um púlpito de granito. No canto da igreja, encontra-se uma pia batismal antiga e esteticamente bonita.

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A igreja matriz de Águas Frias é um exemplo típico da arquitetura religiosa rural portuguesa.

É uma igreja simples, mas bonita, que reflete a fé e a devoção do povo da aldeia.

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A igreja é usada para missas, casamentos e outros eventos religiosos, incluindo casa mortuária.

A igreja é um local importante para a comunidade de Águas Frias.

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O "embelezamento" da igreja matriz de Águas Frias ocorreu em 2021.

As paredes da igreja foram pintadas de branco.

O altar foi repintado, sendo acrescentado ao dourado, a cor azul que não existia na sua origem.

Algumas imagens de santos foram restauradas.

Um novo sistema de som foi instalado.

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As mudanças feitas no "embelezamento" da igreja matriz de Águas Frias foram controversas.

Algumas pessoas acham que as mudanças melhoraram a aparência da igreja, enquanto outras acham que as mudanças destruíram o caráter original da igreja.

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A igreja matriz da aldeia de Águas Frias é um local importante para a comunidade local.

A igreja é um exemplo típico da arquitetura religiosa rural portuguesa.

As mudanças feitas no "embelezamento" da igreja foram controversas, mas a igreja continua a ser um local de fé e devoção para o povo da aldeia.

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Texto & Fotografia: ©MárioSilva

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Mário Silva 📷
08
Jun24

Um ovo estalou ..., uma nova andorinha nasceu ... e passadas duas semanas, até se pôs à janelinha do seu ninho explorando o meio ambiente que a envolve e esperar que um dos seus progenitores lhe traga mais comidinha ...


Mário Silva Mário Silva

Um ovo estalou ..., uma nova andorinha nasceu ... e passadas duas semanas, até se pôs à janelinha do seu ninho explorando o meio ambiente que a envolve e esperar que um dos seus progenitores lhe traga mais comidinha ...

Jun08 DSC01714_ms

A fotografia apresenta um filhote de andorinha em seu ninho.

O filhote é pequeno e branco, com penas pretas. Ele está a olhar para fora do ninho, explorando o mundo ao seu redor.

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O ciclo de vida de uma andorinha começa quando a fêmea põe de 3 a 5 ovos num ninho feito de lama e palha.

Os ovos são incubados por ambos os pais por cerca de 14 dias.

Quando os ovos eclodem, os filhotes nascem nus e cegos.

Os pais cuidam dos filhotes e alimentam-nos até que estejam prontos para voar.

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Nos primeiros dias de vida, os filhotes de andorinha são completamente dependentes de seus pais.

Eles precisam ser alimentados com frequência e mantidos aquecidos.

Os pais alimentam os seus filhotes com insetos, que eles apanham no ar.

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Por volta de uma semana de idade, os filhotes de andorinha começam a abrir os olhos.

Eles também começam a desenvolver as suas penas.

Por volta de duas semanas de idade, os filhotes de andorinha são capazes de se mover pelo ninho.

Eles também começam a fazer sons.

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Por volta de três semanas de idade, os filhotes de andorinha estão prontos para voar.

Eles deixam o ninho pela primeira vez e começam a alimentar-se por conta própria.

Os pais ainda os acompanham por algumas semanas, mas os filhotes logo se tornam independentes.

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As andorinhas são aves importantes para o meio ambiente.

Elas ajudam a controlar as populações de insetos, que podem ser pragas para as plantações e para os humanos.

As andorinhas também são aves bonitas e graciosas que podem ser apreciadas por todos.

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Se você quiser ajudar as andorinhas, você pode fornecer-lhes um lugar para construir os seus ninhos.

Você também pode evitar o uso de pesticidas, que podem prejudicar as andorinhas e outros animais selvagens.

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As andorinhas são criaturas fascinantes com um ciclo de vida interessante.

É importante proteger essas aves e seus habitats.

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Os filhotes de andorinha nascem com um bico grande e amarelo.

O bico é usado para pegar insetos.

Os filhotes de andorinha crescem muito rapidamente. Eles dobram o seu peso corporal em apenas duas semanas.

As andorinhas são aves migratórias. Elas viajam longas distâncias para encontrar alimentos e para criar seus filhotes.

As andorinhas são aves sociais. Elas vivem em colónias que podem ter centenas ou até milhares de indivíduos.

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Texto & Fotografia: ©MárioSilva

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Mário Silva 📷
07
Jun24

O livre pensamento de um pastor de ovelhas …


Mário Silva Mário Silva

 

O livre pensamento de um pastor de ovelhas …

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O sol da tarde acaricia o rosto do pastor enquanto ele se senta nas pedras frias do muro, observando o seu rebanho pastar tranquilamente.

O vento sussurra nas folhas das árvores, criando uma melodia serena que acalma sua mente.

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Os seus pensamentos vagueiam livremente, contemplando a vastidão da natureza que o cerca.

As ovelhas, sob os seus cuidados, representam a fragilidade da vida, dependentes da sua proteção e orientação.

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Um sorriso surge em seus lábios enquanto ele se lembra dos momentos alegres que compartilhou com seu rebanho.

As brincadeiras dos cordeiros, a docilidade das ovelhas mais velhas, a sensação de paz que invade seu coração quando as vê saudáveis e contentes.

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Mas os seus pensamentos também se voltam para os desafios que enfrenta.

As doenças que atacam os animais, os predadores que os ameaçam, as intempéries da natureza que podem colocar tudo em risco.

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No meio desses pensamentos, o pastor encontra conforto na sua fé.

Ele acredita que Deus o guia e o protege, tanto a ele como ao seu rebanho.

A cada dia, ele se esforça para seguir os ensinamentos divinos, buscando ser um bom pastor e um exemplo para os seus semelhantes.

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Ao observar as ovelhas a pastar, o pastor também reflete sobre a própria vida.

Ele se vê como uma ovelha no rebanho de Deus, dependente da sua infinita bondade e misericórdia.

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Ele reconhece as suas falhas e imperfeições, mas encontra esperança na promessa de redenção.

Sabe que Deus o ama incondicionalmente e está sempre disposto a perdoá-lo e guiá-lo no caminho certo.

 

O sol começa a pôr-se, pintando o céu com tons de laranja e dourado.

O pastor levanta-se, sentindo uma renovada sensação de paz e gratidão.

Ele sabe que tem muito trabalho pela frente, mas também sabe que não está sozinho.

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Com um aceno de cabeça para suas ovelhas, ele despede-se do dia e prepara-se para os desafios que virão.

A fé que o guia e a beleza da natureza que o cerca dão-lhe a força e a esperança que precisa para seguir em frente.

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Nos seus pensamentos livres, o pastor encontra a sabedoria e a inspiração para ser um líder justo e compassivo, um exemplo de fé e amor para todos aqueles que o rodeiam.

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Texto & Fotografia: ©MárioSilva

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Mário Silva 📷
06
Jun24

É uma janela portuguesa, com certeza ... É com certeza uma janela portuguesa …


Mário Silva Mário Silva

É uma janela portuguesa, com certeza ...

É com certeza uma janela portuguesa …

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Janela portuguesa, verde e branca,

Com cortinas brancas a bailar,

Molduras de madeira, tão antiga,

Histórias a contar.

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No parapeito, flores a desabrochar,

Um gato preguiçoso a tomar sol,

Do outro lado, a vida a passar,

Em ritmo lento e acolhedor.

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Janela portuguesa, símbolo de tradição,

De um povo forte e orgulhoso,

De uma cultura rica e vibrante,

Que se renova a cada dia.

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Janela portuguesa, refúgio de sonhos,

Onde a imaginação voa livre,

Onde o passado e o presente se encontram,

E o futuro se abre em mil possibilidades.

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Janela portuguesa, janela do mundo,

Que nos convida a olhar para fora,

E a descobrir a beleza que nos rodeia,

Em cada canto, em cada detalhe.

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Janela portuguesa, janela do coração,

Que nos abre as portas para a emoção,

Para o amor, para a alegria, para a tristeza,

Para tudo o que a vida nos oferece.

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Janela portuguesa, janela da esperança,

Que nos lembra que tudo é possível,

Que basta sonhar e acreditar,

Para alcançar os nossos objetivos.

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Janela portuguesa, janela da fé,

Que nos conecta com o divino,

Que nos dá força para seguir em frente,

E para nunca desistir dos nossos sonhos.

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Janela portuguesa, janela da saudade,

Que nos faz lembrar dos que já partiram,

Dos momentos felizes que vivemos,

E que nos deixa com um aperto no coração.

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Janela portuguesa, janela da vida,

Que nos ensina sobre a importância de aproveitar cada momento,

De amar com intensidade, de sorrir com frequência,

E de viver com gratidão.

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Janela portuguesa, símbolo de Portugal,

De um país único e especial,

Que nos encanta com a sua beleza,

E que nos conquista com a sua alma.

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Poema & Fotografia: ©MárioSilva

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Mário Silva 📷
05
Jun24

A flor campestre "Silene scabriflora": características, beleza e importância na biodiversidade


Mário Silva Mário Silva

A flor campestre "Silene scabriflora":

características, beleza e importância na biodiversidade

Jun05 DSC00508_ms

A Silene scabriflora, também conhecida como visco-do-monte, é uma flor campestre nativa da Europa, Ásia e América do Norte.

É uma planta perene que pode atingir uma altura de até 80 cm.

As flores são grandes e vistosas, com cinco pétalas rosadas.

As pétalas são profundamente lobadas e têm uma margem franjada.

A flor tem um forte aroma doce.

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A Silene scabriflora é uma planta polinizada por insetos.

As flores são atraentes para borboletas, abelhas e outros polinizadores.

A planta produz sementes que são dispersas pelo vento.

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A Silene scabriflora é uma flor bonita e delicada.

As flores grandes e vistosas são um destaque em qualquer campo ou jardim.

A flor tem um aroma doce e agradável que atrai polinizadores e outros insetos.

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A Silene scabriflora é uma flor versátil que pode ser usada numa variedade de arranjos florais.

Também pode ser seca e usada em artesanato.

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A Silene scabriflora é uma planta importante para a biodiversidade.

É uma fonte de alimento para polinizadores e outros insetos. A planta também ajuda a controlar a erosão do solo.

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A Silene scabriflora está ameaçada de extinção em algumas áreas devido à perda de habitat e à fragmentação da população.

É importante proteger essa planta e o seu habitat.

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A Silene scabriflora é uma planta medicinal que tem sido usada para tratar uma variedade de doenças, incluindo dor, inflamação e infeção.

A planta também é usada em alguns produtos cosméticos.

A Silene scabriflora é uma planta simbólica que representa amor, pureza e beleza.

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A Silene scabriflora prefere pleno sol a sombra parcial.

A planta cresce melhor em solo bem drenado.

A Silene scabriflora é tolerante à seca, mas precisa ser regada ocasionalmente durante o clima seco.

A planta pode ser propagada por sementes ou estacas.

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A Silene scabriflora é uma flor bonita e importante que desempenha um papel vital na biodiversidade.

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Texto & Fotografia: ©MárioSilva

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Mário Silva 📷
03
Jun24

A Felosa-comum (Phylloscopus collybita)


Mário Silva Mário Silva

A Felosa-comum (Phylloscopus collybita)

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A felosa-comum é uma pequena ave migratória da família Muscicapidae.

É uma das aves mais comuns na Europa, Ásia e América do Norte.

É uma ave robusta, com plumagem verde oliva nas partes superiores e branca nas partes inferiores. Tem uma cauda longa e fina e um bico curto e fino.

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A felosa-comum é uma ave insectívora, ou seja, alimenta-se principalmente de insetos. Também come larvas, aranhas e outros pequenos invertebrados.

Ela encontra o seu alimento no solo, na vegetação rasteira e nas árvores.

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A felosa-comum é uma ave solitária, exceto durante a época de reprodução.

Ela constrói o seu ninho em árvores ou arbustos, e a fêmea põe de 4 a 6 ovos.

O macho ajuda a incubar os ovos e a cuidar dos filhotes.

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A felosa-comum é uma parte importante da biodiversidade.

Ela ajuda a controlar as populações de insetos, o que pode beneficiar as plantas e outros animais.

Ela também é uma presa importante para outras aves de rapina, como gaviões e falcões.

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A felosa-comum está classificada como uma espécie de menor preocupação pela União Internacional para Conservação da Natureza (IUCN).

No entanto, as suas populações estão diminuindo em algumas partes de sua área de distribuição devido à perda de habitat e ao uso de pesticidas.

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A fotografia mostra uma felosa-comum pousada num galho de árvore.

A ave está olhando para frente e parece estar alerta.

O seu bico está fechado e as suas penas estão lisas e bem cuidadas.

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A fotografia é um bom exemplo da felosa-comum no seu habitat natural.

A ave está num ambiente florestal, que é o tipo de habitat que ela prefere.

A imagem também mostra a ave numa boa pose, o que facilita a identificação.

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Texto & Fotografia: ©MárioSilva

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Mário Silva 📷
01
Jun24

Dia da Criança em Portugal: Uma História de Celebração e Reflexão


Mário Silva Mário Silva

 

Dia da Criança em Portugal

Uma História de Celebração e Reflexão

Jun01 Dia da Criança 52_ms

Em Portugal, o Dia da Criança é celebrado com grande entusiasmo no dia 1º de junho.

Famílias e amigos reúnem-se para festejar a alegria e a inocência da infância, com diversas atividades, presentes e momentos de pura diversão.

Mas, por trás da alegria contagiante desse dia, existe uma história rica em significado e importância.

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O Dia da Criança foi oficialmente instituído em Portugal em 1950, seguindo a iniciativa da Federação Democrática Internacional das Mulheres, em homenagem às vítimas da Segunda Guerra Mundial.

A data escolhida, 1º de junho, visava lembrar as atrocidades da guerra e a necessidade de proteger as crianças, que representam o futuro da humanidade.

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Ao longo das décadas, a celebração do Dia da Criança em Portugal foi-se adaptando e ganhando novas nuances.

A partir da década de 1970, com a abertura do país após a Revolução dos Cravos, o foco das comemorações voltou-se mais para a promoção dos direitos das crianças e para a importância de garantir o seu bem-estar.

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Em 1989, a ONU instituiu o dia 20 de novembro como o Dia Universal da Criança, marcando a data da aprovação da Convenção sobre os Direitos da Criança.

Em Portugal, a data é reconhecida e lembrada, mas o 1º de junho continua a ser a principal data de celebração popular.

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O Dia da Criança é um momento para celebrar a alegria, a criatividade e a inocência da infância.

É um dia para valorizar a importância das crianças na sociedade e para reconhecer o seu potencial de transformar o mundo.

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O Dia da Criança também serve como uma importante chamada de atenção para a necessidade de proteger os direitos das crianças e de garantir que elas tenham acesso à educação, saúde, alimentação, proteção contra a violência e oportunidades de desenvolvimento.

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É um dia para refletir sobre os desafios que as crianças ainda enfrentam no mundo, como pobreza, fome, guerra e falta de acesso à educação.

É também um dia para tomarmos medidas para garantir que todas as crianças tenham a chance de viver uma vida plena e feliz.

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O Dia da Criança em Portugal é, portanto, uma mistura de alegria, reflexão e ação.

É um dia para celebrar a vida das crianças, mas também para lembrar dos desafios que elas ainda enfrentam e para nos comprometermos na construção de um futuro melhor para todas elas.

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UNICEF Portugal: https://www.unicef.pt/?altTemplate=StartView

Comissão Nacional de Proteção das Crianças e Jovens: https://www.cnpdpcj.gov.pt/

Fundação da Criança: https://foundationstp.org/pt/home/

Dia Mundial da Criança na ONU: https://www.un.org/en/observances/world-childrens-day

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Texto & Fotografia (AI): ©MárioSilva

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Mário Silva 📷
31
Mai24

Acaba-se maio, mas as cerejas ainda perduram ... cada vez mais saborosa e carnudas ... “Uma dúzia de cerejas, por dia ... nem sabe o bem que lhe sabia ...” 


Mário Silva Mário Silva

Acaba-se maio, mas as cerejas ainda perduram ...

cada vez mais saborosa e carnudas ...

“Uma dúzia de cerejas, por dia ...

nem sabe o bem que lhe sabia ...” 

Mai31 DSC06480_ms

A fotografia mostra um ramo de cerejeira carregado de frutos maduros.

As cerejas são de cor vermelha intensa e têm um aspeto suculento e apetitoso.

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As cerejas são frutas deliciosas que podem ser consumidas frescas, cozidas ou processadas em diversos produtos, como sumos, compotas e tortas.

Além de serem saborosas, as cerejas também são ricas em nutrientes, como vitaminas A e C, potássio e fibras.

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No hemisfério norte, a temporada das cerejas geralmente começa em maio e termina em julho.

No entanto, a época exata da colheita pode variar dependendo da variedade das cerejas e do clima.

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As cerejas oferecem diversos benefícios para a saúde, incluindo:

- As cerejas são ricas em antioxidantes, que podem ajudar a proteger as células contra danos causados pelos radicais livres.

-  Estudos sugerem que as cerejas podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, diminuindo a pressão arterial e os níveis de colesterol LDL (mau).

-  As cerejas contêm melatonina, um hormônio que regula o sono.

- O consumo de cerejas pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, especialmente em pessoas com insónia.

-  As cerejas possuem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar a dor muscular e articular.

-  As cerejas são ricas em vitaminas e minerais que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e proteger o corpo contra infeções.

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Ao escolher cerejas, procure por frutos firmes e com a pele lisa e brilhante.

Evite cerejas que estejam amassadas, rachadas ou com manchas.

As cerejas devem ser armazenadas no frigorífico num saco plástico perfurado.

Elas podem ser conservadas até 5 dias.

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As cerejas podem ser usadas em diversas receitas, como:

-  As cerejas podem ser adicionadas a saladas verdes para dar um toque doce e refrescante.

-  As cerejas são um ingrediente popular em tortas e bolos. Elas podem ser usadas frescas ou congeladas.

- As cerejas podem ser usadas para fazer sumos e batidos deliciosos e nutritivos.

-  As cerejas podem ser usadas para fazer compotas e conservas que podem ser apreciadas durante todo o ano.

-  As cerejas podem ser usadas para fazer molhos e condimentos para carnes, peixes e aves.

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As cerejas são frutas deliciosas, nutritivas e versáteis que podem ser apreciadas de diversas maneiras.

Se tiver a oportunidade de experimentar cerejas frescas, aproveite o sabor e os benefícios para a saúde que elas oferecem.

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Texto & Fotografia: ©MárioSilva

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30
Mai24

Dia do Corpo de Deus: Uma Celebração Rica em Tradição e Fé


Mário Silva Mário Silva

Dia do Corpo de Deus:

Uma Celebração Rica em Tradição e Fé

Mai30 Corpo de Cristo 1

O Dia do Corpo de Deus, também conhecido como Solenidade do Santíssimo Sacramento do Corpo e do Sangue de Cristo, é uma festividade católica de grande importância em Portugal.

Celebrado anualmente na quinta-feira seguinte ao Domingo da Santíssima Trindade, este dia homenageia a Eucaristia, o sacramento que representa o corpo e sangue de Jesus Cristo.

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As raízes do Corpus Christi remontam ao século XIII, com as visões místicas de Juliana de Liège, uma religiosa belga.

Inspirada por essas experiências, ela dedicou-se a promover a devoção à Eucaristia.

Em 1246, o Papa Urbano IV instituiu oficialmente a festa, que se espalhou rapidamente pela Europa.

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O significado central do Corpus Christi reside na fé na presença real de Jesus Cristo na Eucaristia.

Para os católicos, este sacramento representa a união profunda com Deus e a perpetuação do sacrifício de Cristo na cruz.

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Em Portugal, o Dia do Corpo de Deus é marcado por diversas tradições solenes e vibrantes.

As cidades enfeitam-se com tapetes coloridos feitos de serradura, flores e outros materiais, criando verdadeiras obras de arte efêmeras.

As procissões, ponto alto da festividade, percorrem as ruas, com o Santíssimo Sacramento exposto em um ostensório ricamente ornamentado.

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As procissões do Corpus Christi em Portugal são grandiosas e atraem multidões de fiéis. Destacam-se as procissões de:

Lisboa: Uma das mais antigas e tradicionais do país, percorrendo ruas históricas como a Rua Augusta e o Chiado.

Braga: Famosa por seus andores ricamente ornamentados e pela devoção dos fiéis.

Évora: Envolve a participação de diversas confrarias e congregações religiosas, com trajes típicos e cânticos religiosos.

Tomar: Caracterizada por seus tapetes de flores e pela participação das crianças em trajes de anjos.

Missa Solene: Realizada na igreja principal da cidade, geralmente pela manhã, a missa solene marca o ponto alto da celebração religiosa.

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Adoração Eucarística: Após a missa, os fiéis são convidados a um momento de quietude e reflexão, adorando o Santíssimo Sacramento num ambiente solene.

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O Dia do Corpus de Deus em Portugal transcende a esfera religiosa, assumindo um caráter cultural e social importante.

As ruas enfeitadas, as procissões grandiosas e a fé vibrante dos fiéis contribuem para fortalecer laços comunitários e preservar tradições centenárias.

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O Dia do Corpo de Deus em Portugal é uma celebração rica em simbolismo, fé e tradição.

É um momento para celebrar a crença na Eucaristia, renovar a fé e fortalecer os laços comunitários, perpetuando costumes e valores que marcam a identidade cultural do país.

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Texto & Fotografia (AI): ©MárioSilva

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29
Mai24

A antiga capela de Nossa Senhora dos Prazeres  - Águas Frias, Portugal


Mário Silva Mário Silva

 

A antiga capela de Nossa Senhora dos Prazeres 

Águas Frias, Portugal

Mai29 DSC00234_ms

A fotografia mostra a capela privada da ex Nossa Senhora dos Prazeres, localizada na aldeia transmontana de Águas Frias, em Chaves, Portugal.

A capela foi construída, provavelmente, no século XVIII e era dedicada à devoção de Nossa Senhora dos Prazeres.

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A capela era originalmente um local de culto importante para a comunidade local. Missas eram celebradas lá pelo menos uma vez por ano, em honra da santa.

No entanto, a capela caiu em declínio e ruína nos últimos anos.

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A capela foi, recentemente, renovada pelo proprietário, Sr. Adamastor.

A renovação incluiu a limpeza da pedra, a colocação de um novo telhado e novas portas.

 No entanto, o belo altar de madeira talhado e pintado da capela original foi removido e substituído por um altar moderno e descaraterizado.

A capela agora está sempre fechada e não tem qualquer imagem de Nossa Senhora dos Prazeres no seu interior.

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A devoção a Nossa Senhora dos Prazeres é uma devoção mariana que se originou em Portugal no século XVI.

A devoção é baseada nos sete "prazeres" de Nossa Senhora:

A Anunciação; A Visitação; O Nascimento de Jesus; A Adoração dos Reis Magos; O Encontro de Jesus no Templo; A Aparição de Jesus Ressuscitado; A Coroação de Maria no Céu.

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A devoção a Nossa Senhora dos Prazeres é popular em Portugal e noutros países de língua portuguesa.

As capelas dedicadas a Nossa Senhora dos Prazeres podem ser encontradas em muitas cidades e vilas portuguesas.

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Águas Frias é uma pequena aldeia transmontana localizada no município de Chaves, em Portugal.

A aldeia é conhecida por suas belas paisagens e por sua rica história.

 

A capela de Nossa Senhora dos Prazeres era um importante marco na aldeia de Águas Frias. A renovação da capela foi um passo que poderia ser positivo para a preservação da história e da cultura da aldeia.

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A capela da ex Nossa Senhora dos Prazeres é um lembrete da rica história da aldeia de Águas Frias.

A renovação da capela é um passo que “poderia ser” um marco positivo para a preservação da capela e da cultura da aldeia.

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No entanto, a remoção do altar original da capela e a falta de uma imagem de Nossa Senhora dos Prazeres no seu interior são motivo de preocupação para alguns membros da comunidade local.

É importante que a capela seja preservada como um local de culto e que a devoção a Nossa Senhora dos Prazeres seja continuada.

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Texto & Fotografia: ©MárioSilva

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28
Mai24

O trabalho árduo de cavar a terra seca, retirando as ervas daninhas e preparando o terreno para novas cultivações ...


Mário Silva Mário Silva

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O trabalho árduo de cavar a terra seca, retirando as ervas daninhas e preparando o terreno para novas cultivações ...

Mai28 DSC07074_ms

... É um trabalho árduo e cansativo, mas também gratificante.

A terra seca, resistente à pá e à enxada, cede aos poucos à perseverança do agricultor.

As ervas daninhas, teimosas e persistentes, são arrancadas do solo, abrindo espaço para novas sementes que germinarão e crescerão.

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O suor que escorre pela testa, os músculos que doem ao fim do dia, são o preço pago por uma boa colheita.

O agricultor sabe que sua dedicação será recompensada com frutos abundantes, que alimentarão a sua família e a sua comunidade.

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É um trabalho que exige força física, mas também paciência e determinação.

O agricultor precisa ter fé no futuro, na promessa de uma nova colheita, mesmo quando a terra parece árida e sem vida.

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Com cada passo, o agricultor transforma a terra seca num solo fértil, pronto para receber novas sementes e dar vida a novas plantas.

É um trabalho que conecta o homem à natureza, um ciclo eterno de renovação e crescimento.

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O trabalho árduo do agricultor é um símbolo da resiliência do ser humano, da sua capacidade de superar desafios e construir algo novo a partir do nada.

É um trabalho que merece ser valorizado e respeitado, pois é a base da nossa alimentação e da nossa vida.

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Texto & Fotografia: ©MárioSilva

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27
Mai24

Pôr do sol na aldeia …


Mário Silva Mário Silva

Pôr do sol na aldeia …

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A fotografia mostra um pôr do sol numa aldeia transmontana no mês de maio.

As árvores ainda não estão com folhas, o que dá à cena uma beleza única e especial.

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A luz do sol poente filtra-se pelos galhos das árvores, criando um efeito de luz e sombra que é simplesmente mágico.

O céu está em tons de laranja, vermelho e roxo, e as nuvens são pintadas de tons dourados.

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A cena é serena e tranquila, e evoca uma sensação de paz e nostalgia.

É uma imagem que nos convida a desacelerar e apreciar a beleza da natureza.

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O sol poente é o elemento central da imagem.

A sua luz dourada ilumina a cena e cria um efeito mágico.

As árvores sem folhas são um detalhe importante da imagem.

Elas dão à cena uma sensação de leveza e transparência.

O céu está em tons de laranja, vermelho e roxo.

As nuvens são pintadas de tons dourados.

As nuvens são um elemento importante da imagem.

Elas adicionam textura e interesse ao céu.

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Para algumas pessoas, a fotografia pode representar a beleza da natureza.

Para outras, ela pode representar a paz e a tranquilidade da vida rural.

Para ainda outras, ela pode representar a nostalgia do passado.

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A fotografia evoca uma série de emoções, como paz, tranquilidade, nostalgia, beleza e admiração.

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A imagem pode ser vista como um símbolo da passagem do tempo, da mudança das estações e da beleza da natureza.

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Em conclusão, a imagem do pôr do sol por entre as árvores ainda sem folhas no mês de maio na aldeia transmontana é uma imagem bela e significativa.

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Texto & Fotografia: ©MárioSilva

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26
Mai24

A Rua Central da aldeia transmontana - Águas Frias – Chaves - Portugal


Mário Silva Mário Silva

A Rua Central da aldeia transmontana

Águas Frias – Chaves - Portugal

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A fotografia mostra a Rua Central da aldeia transmontana de Águas Frias - Chaves, em Portugal.

A rua é estreita e sinuosa, e é ladeada por casas de pedra com telhados de telha vermelha.

No centro da imagem, há uma casa com um telhado vermelho que se destaca das demais.

Ao lado da casa, há um muro de pedra que separa a rua de um campo verde.

Na parte superior da imagem, há uma paca que diz "RUA CENTRAL".

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A Rua Central é a principal rua da aldeia de Águas Frias.

Ela divide a aldeia ao meio e é a espinha dorsal de todas as ruas, ruelas, travessas e becos.

A rua é um local de passagem e de encontro para os habitantes da aldeia.

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A rua que já foi de terra batida, cimentada, é agora pavimentada com alcatrão.

As casas são de pedra e têm telhados de telha vermelha.

Há árvores ao longo da rua, que fornecem sombra nos dias mais quentes.

Há um café na rua, que é um local popular para os habitantes da aldeia se reunirem.

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A Rua Central é um símbolo da importância da comunidade na aldeia de Águas Frias.

É um local onde as pessoas se reúnem para conversar, rir e socializar.

A rua também é um importante eixo de comunicação, ligando as diferentes partes da aldeia.

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A imagem é uma bela e evocativa representação da Rua Central da aldeia de Águas Frias.

A rua parece ser um lugar acolhedor e convidativo, e é fácil imaginar os habitantes da aldeia a caminhar por ela a caminho do trabalho ou das lojas que não existem.

A fotografia também evoca um sentimento de nostalgia, lembrando-nos de um tempo em que as aldeias eram o centro da vida rural.

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A Rua Central da aldeia de Águas Frias é um local importante para os habitantes da aldeia.

É um símbolo da comunidade e um importante eixo de comunicação.

A imagem é uma bela representação da rua, e evoca um sentimento de nostalgia e de amor pela aldeia.

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Texto & Fotografia: ©MárioSilva

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25
Mai24

Cerejas


Mário Silva Mário Silva

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Cerejas

Mai25 DSC00627_ms

As cerejas são frutas drupáceas, ou seja, possuem um caroço único no seu interior.

São pequenas e redondas, com uma pele lisa e brilhante, que pode ser de cor vermelha, amarela, preta ou roxa.

A polpa é suculenta e doce, com um sabor ligeiramente ácido.

As cerejas são originárias da Europa, Ásia e América do Norte.

São cultivadas em todo o mundo, sendo um dos frutos mais populares do verão.

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As principais variedades de cerejas incluem:

Cereja doce: a variedade mais comum, com uma pele vermelha escura e polpa doce.

Cereja ácida: com uma pele vermelha clara e polpa ácida, ideal para compotas e geleias.

Cereja preta: com uma pele preta e polpa doce, rica em antocianinas.

Cereja amarela: com uma pele amarela e polpa doce, com um sabor ligeiramente cítrico.

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As cerejas são uma boa fonte de vitaminas e minerais, incluindo:

Vitamina C: importante para o sistema imunológico e para a saúde da pele.

Potássio: ajuda a regular a pressão arterial e a função muscular.

Fibra: importante para a saúde digestiva e para o controlo do peso.

Antocianinas: antioxidantes que protegem as células contra os danos causados pelos radicais livres.

As cerejas também são uma boa fonte de melatonina, um hormônio que ajuda a regular o sono.

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O consumo regular de cerejas pode trazer diversos benefícios para a saúde, incluindo:

Redução do risco de doenças cardíacas: as cerejas são ricas em antocianinas, que podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.

Melhoria da saúde digestiva: a fibra presente nas cerejas ajuda a regular a função digestiva e a prevenir a constipação.

Fortalecimento do sistema imunológico: a vitamina C presente nas cerejas ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças.

Melhora da qualidade do sono: a melatonina presente nas cerejas ajuda a regular o sono e a melhorar a qualidade do sono.

Proteção da pele: as antocianinas presentes nas cerejas ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos raios UV.

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As cerejas podem ser consumidas frescas, congeladas, secas ou em conservas.

São uma ótima opção para um lanche saudável ou para adicionar a saladas e iogurte.

A recomendação de consumo diário de cerejas é de 100 a 150 gramas.

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Ao escolher cerejas, procure por frutos firmes e com a pele brilhante.

Evite frutos macios, danificados ou com manchas.

As cerejas devem ser armazenadas no frigorífico em um saco plástico perfurado.

Elas podem ser armazenadas por até 5 dias.

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As cerejas são frutas deliciosas e nutritivas que oferecem diversos benefícios para a saúde.

O consumo regular de cerejas pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, melhorar a saúde digestiva, fortalecer o sistema imunológico, melhorar a qualidade do sono e proteger a pele.

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Texto e Fotografia: ©MárioSilva

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