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MÁRIO SILVA - Fotografia, Pintura & Escrita

*** *** A realidade é a "minha realidade" em imagens (fotografia, pintura) e escrita

12
Fev24

O caminho rural - Águas Frias – Chaves - Portugal


Mário Silva Mário Silva

O caminho rural

Águas Frias – Chaves - Portugal

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O caminho rural serpenteia suavemente através da paisagem, como uma fita de terra que se desenrola entre os campos verdejantes e as florestas exuberantes.

É estreito o suficiente para permitir que apenas uma pessoa passe de cada vez, restringindo o tráfego a um ritmo tranquilo e contemplativo. As árvores de carvalho erguem-se majestosas dos dois lados, seus galhos entrelaçados formando um dossel natural que oscila suavemente com a brisa.

O chão está atapetado de folhas secas, que rangem sob os pés a cada passo, criando uma sinfonia de sons outonais.

Enquanto se avança pelo caminho, o aroma terroso das folhas mistura-se com o perfume do musgo e das flores silvestres, criando uma fragrância fresca e reconfortante.

O sol derrama os seus raios dourados através das folhas, criando padrões de luz e sombra que dançam ao longo do caminho.

À medida que o caminho se curva e serpenteia, revela gradualmente novos panoramas: uma clareira banhada pelo sol, um regato murmurante que serpenteia através do bosque, ou talvez um pequeno pomar onde maçãs maduras pendem dos galhos.

Este é um lugar onde o tempo parece desacelerar, onde se pode sentir verdadeiramente a conexão com a natureza e desfrutar da beleza simples e intocada do mundo ao nosso redor.

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Texto & Fotografia: ©MárioSilva

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Mário Silva 📷
14
Dez23

Apetece-me imaginar como seria um dia com neve na paisagem transmontana


Mário Silva Mário Silva

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Apetece-me imaginar como seria um dia com neve na paisagem transmontana

D12 Floresta neve luar Aldeia_Mário Silva

Acordo cedo, ainda escuro, e ouço o barulho da neve a cair. Abro a janela e vejo o mundo coberto por um manto branco. É um dia de inverno perfeito na paisagem transmontana.

Saio de casa e caminho pela aldeia. As casas estão cobertas de neve, e os telhados brilham à luz do sol nascente. Os caminhos estão cobertos de uma camada espessa de neve, e é preciso ter cuidado para não escorregar.

O ar está frio e fresco, e posso ouvir o som dos pássaros cantando. A neve brilha no sol, e é uma visão deslumbrante.

Chego a uma floresta e entro. As árvores estão cobertas de neve, e os galhos estão carregados de flocos de neve. O silêncio é absoluto, e só se ouve o som do meu próprio respirar.

Caminhar pela floresta é uma experiência mágica. Parece que estou em um mundo diferente, um mundo silencioso e pacífico.

Ao longe, vejo uma aldeia. As casas estão cobertas de neve, e as pessoas estão a sair de casa para aproveitar o dia.

Vou até à aldeia e sento-me num banco para observar as pessoas. As crianças estão a brincar na neve, e os adultos estão a conversar e a rir.

É um dia perfeito para estar ao ar livre, e estou a aproveitar ao máximo.

Depois do almoço, vou para a serra. A neve está mais espessa na serra, e o cenário é ainda mais deslumbrante.

Caminhar na serra é uma experiência desafiante, mas também muito gratificante. O ar é puro e fresco, e a vista é simplesmente incrível.

No final do dia, estou cansado, mas feliz. Foi um dia perfeito para estar na natureza.

Volto para casa e sento-me à lareira. Aqueço-me e saboreio um copo de vinho quente.

A neve está a cair lá fora, e o mundo está silencioso. É um momento perfeito para relaxar e refletir.

Penso no dia que tive, e sinto-me feliz por ter vivido esta experiência. A neve transformou a paisagem transmontana num lugar mágico, e foi um dia que nunca esquecerei.

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Texto & Pintura (AI): ©MárioSilva

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Mário Silva 📷
13
Jul23

Passear na Natureza pura (3.ª parte)


Mário Silva Mário Silva

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Passear na Natureza pura (3.ª parte)

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Mergulhe na beleza natural

Abra os olhos e absorva a beleza natural que o rodeia. Repare na forma como a luz do sol se filtra através da copa das árvores, criando sombras no chão. Veja as flores silvestres vibrantes a espreitar por baixo de troncos e folhas. Maravilhe-se com os enormes troncos de árvores, alguns dos quais estão de pé há mais de um século. Um passeio na floresta recorda-nos o poder silencioso e a intemporalidade da natureza.

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Encontrar a paz interior

Há algo profundamente calmante e rejuvenescedor em caminhar numa floresta. À medida que percorre o trilho, sente as suas preocupações e preocupações a desaparecerem. A sua mente torna-se clara e concentrada no momento presente. Uma sensação de paz interior e bem-estar surge do seu interior. Estudos demonstram que passar tempo na natureza pode ajudar a reduzir o stress e a ansiedade, aumentar a criatividade e a função cognitiva, e conduzir a um estado de ser globalmente mais equilibrado.

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Ligar-se ao que realmente importa

Numa floresta, é fácil conectar-se com o que realmente importa na vida. Longe das distrações e da agitação da vida quotidiana, é possível refletir sobre questões mais profundas e ganhar uma nova perspetiva. Um passeio na natureza recorda-nos os prazeres simples e ajuda-nos a apreciar a beleza dos pequenos detalhes. Crie o hábito de se desligar da tecnologia e desfrute de um passeio no bosque. O seu corpo, mente e alma agradecer-lhe-ão.

 

Porque é que todos nós precisamos de mais tempo ao ar livre

O ar fresco faz maravilhas ao seu corpo e à sua mente

Respirar o ar fresco, sentir o sol quente no rosto, ouvir o farfalhar das folhas na brisa - não há nada como estar ao ar livre na natureza. Obter alguma vitamina D e oxigenar o corpo pode fazer maravilhas pela sua saúde física e mental.

O seu humor ganha um impulso instantâneo quando está ao ar livre. A luz solar ajuda a regular o seu ritmo circadiano e aumenta a serotonina, a hormona do "bem-estar" no seu cérebro que melhora o seu humor.

Passar tempo em espaços verdes reduz o stress e a ansiedade. Os sons e os cheiros da natureza têm um efeito calmante, baixando os níveis de cortisol, a hormona do stress.

Dormirá melhor à noite depois de estar ao ar livre durante o dia. A exposição à luz natural ajuda a regular o relógio interno do seu corpo para os ciclos de sono e vigília.

A sua criatividade e concentração melhoram. Passar tempo na natureza ajuda a aumentar as capacidades cognitivas e torna-o mais produtivo quando regressa ao interior.

 

A aventura espera-o ao ar livre

Há todo um mundo de descobertas e aventuras à sua espera lá fora. Dê um passeio pelo bosque, encontre um trilho para caminhadas, visite um parque local. Nunca se sabe que maravilhas pode encontrar.

Explore o seu bairro ou cidade com novos olhos. Repare nas árvores, flores, pássaros e outros animais selvagens à sua volta.

Faça bater o seu coração numa caminhada numa reserva natural local ou num parque estatal. Prepare um almoço de piquenique para desfrutar no topo do trilho.

Ensine os seus filhos sobre o mundo natural que os rodeia. Construa fortes, apanhe pirilampos, observe as estrelas. Ajude-os a desenvolver uma apreciação da natureza para toda a vida.

Experimente fazer observação de aves, geocaching, caiaque ou outro passatempo ao ar livre. Pode ser que descubra uma nova paixão!

Os benefícios de passar mais tempo ao ar livre na natureza são evidentes. Torne uma prioridade sair à rua diariamente, mesmo que seja apenas para um passeio rápido à volta do quarteirão. O seu corpo, mente e alma agradecer-lhe-ão. A aventura espera por si!

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Conclusão

Sai do trilho da floresta sentindo-se revigorado e rejuvenescido. Os sons dos pássaros a chilrear e das folhas a farfalhar ao sabor da brisa ainda ecoam na sua mente. Os seus pulmões enchem-se com o ar fresco e terroso enquanto respira fundo, abraçando o momento presente.

A natureza tem uma forma de despertar os nossos sentidos e de nos recordar os prazeres simples da vida. Um passeio no bosque alimenta a alma de uma forma que a tecnologia nunca conseguiu. Por isso, da próxima vez que se sentir stressado ou desligado, vá lá para fora. Encontre um trilho e comece a caminhar. Deixe os seus pensamentos vaguearem por entre os caminhos sinuosos. A floresta está à espera de o receber de braços abertos, um lugar para vaguear e maravilhar-se, e encontrar o seu caminho de volta a casa.

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Texto & Fotografia: ©MárioSilva

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Mário Silva 📷
27
Jul20

As flores no caminho


Mário Silva Mário Silva

 

As flores no caminho

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"Maravilhas nunca faltaram ao mundo, o que sempre falta é a capacidade de senti-las e admirá-las."

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"Se as coisas são inatingíveis... ora!
não é motivo para não as querer.
Que tristes os caminhos, se não fora
a mágica presença das flores!"

Mário de Miranda Quintana

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                                                                       🌼🌸🌼🌻

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Ver também:

https://www.facebook.com/mario.silva.3363

https://mariosilva2020.blogs.sapo.pt/

http://aguasfrias.blogs.sapo.pt

https://aguasfriaschaves.blogs.sapo.pt/

www.flickr.com/photos/7791788@N04

https://www.youtube.com/channel/UCH8jIgb8fOf9NRcqsTc3sBA?view_as=subscriber                                

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🌼          🌸          🌼          🌻

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Logo Mário Silva 2

 

 

 

 

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02
Nov19

Aguas Frias (Chaves) - ... Aldeia onde em cada recanto, podemos "ver" maravilhas ...


Mário Silva Mário Silva

 

Águas Frias

... Aldeia

onde em cada recanto,

poderemos "ver" maravilhas ...

Águas Frias (Chaves) - ... o cruzeiro do adro da igreja matriz  e o pôr do sol  por trás do Larouco ...

... o cruzeiro do adro da igreja matriz e o pôr do sol

por trás da serra do Larouco ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... a janela, agora sempre aberta, pois já não há necessidade de protejer os seus habitantes (ninguém) ...

 ... a janela, agora sempre aberta, pois já não há necessidade de protejer os seus habitantes ... (ninguém) ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... observando a paisagem por um buraco natural de um velho castanheiro ...

... observando a paisagem por um buraco natural

de um velho castanheiro ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... a ex-cantina da escola, vista da lateral, com a abertura para o alpendre e casas de banho ...

... a ex-cantina da escola, vista da lateral, com a abertura

para o alpendre e casas de banho ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... bagas vermelhas e (a "ovelhas negra") que se quiz diferenciar e ficou amarela ---

... bagas vermelhas e (a "ovelhas negra") que se quiz diferenciar e ficou amarela ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... aS arvores fazendo um "tunel de folhagem ...

... as árvores fazendo um "tunel de folhagem ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - pequena imagem se S. Lourenço - padroeiro dos padeiros - (corrijam-me se estiver enganado), que está num altar lateral na Igreja Matriz ...

... pequena imagem se S. Lourenço - padroeiro dos padeiros - (corrijam-me se estiver enganado), que está num altar lateral na Igreja Matriz ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... uma casa na Aldeia ...

... uma casa na Aldeia ...

 

 

Até breve !!!

 

 

 

 

 

 

Mário Silva 📷
21
Set19

Águas Frias (Chaves) - ... A Aldeia e o Dia Mundial da Gratidão ...


Mário Silva Mário Silva

 

 

... A Aldeia

e o

Dia Mundial da Gratidão ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... folhas de "parreira" (videira) - "Vitis vinifera", com as suas cores vivas mas indicando o fim da sua função ...

... folhas de "parreira" (videira) - "Vitis vinifera", com as suas cores vivas mas indicando o fim da sua função ...

 

 

 

 

O Dia Mundial da Gratidão celebra-se a 21 de setembro.

O verbo do Dia Mundial da Gratidão é agradecer. Neste dia, as pessoas são convidadas a agradecer a todos aqueles que fazem parte das suas vidas.

Este é o dia do ano de parar e de refletir em tudo o que de bom há na vida, um gesto que acaba por ter impacto no bem-estar da pessoa e por fazê-la mais feliz.

Por isso, para celebrar esse dia, envie mensagens de agradecimento aos seus familiares e amigos.

Demonstre às pessoas especiais o quanto elas são importantes para si, mas não se deixe ficar por aí: sorria e agradeça a todos os que o rodeiam e a todas as pessoas com que se cruza. Contribuirá para a alegria dos outros e também para a sua.

 

Origem do Dia Mundial da Gratidão

Este dia teve origem em 1965 no Havaí, onde se realizou um encontro internacional sobre a ideia de tirar um dia do ano para agradecer formalmente por todas as coisas de bem que se encontram no mundo.

De regresso à casa, no ano seguinte, no mesmo dia 21 de setembro, muitos dos participantes no encontro mantiveram o gesto. Desde então, o Dia Mundial da Gratidão ganhou mais adeptos, passando a se celebrado um pouco por todo o mundo.

in:https://www.calendarr.com/portugal/dia-mundial-da-gratidao/

 

Águas Frias (Chaves) - ... Castelo de Monforte de Rio Livre (monumento nacional) ...

... Castelo de Monforte de Rio Livre (monumento nacional) ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... ave "curiosa" - Papa-moscas-preto "Ficedula hypoleuca" ... ...

... ave "curiosa" - Papa-moscas-preto "Ficedula hypoleuca" ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... carregando um trator de lenha, que o frio não tardará a vir ...

... carregando um trator de lenha, que o frio não tardará a vir ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... paisagem do início do outono ...

... paisagem do início do outono ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... uma vista da Aldeia desde a Rua do Carril ...

... uma vista da Aldeia desde a Rua do Carril ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... escadas (escondidas) de acesso `da Rua da Paz à Rua de Cimo de Vila ...

... escadas (escondidas) de acesso da Rua da Paz à Rua de Cimo de Vila ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... um cogumelo Frade "macrolepiota procera",  pois já vai começar o aparecimento destes fungos ...

... um cogumelo Frade "macrolepiota procera",

pois já vai começar o aparecimento destes fungos ...

 

 

Até breve !!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mário Silva 📷
07
Abr19

Águas Frias (Chaves) - ... 7 de abril - Dia Mundial da Saúde ...


Mário Silva Mário Silva

 

 

7 de abril

Dia Mundial da Saúde

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... flores num qualquer jardim ...

... flores num qualquer jardim ...

 

 

 

7  de abril - Dia Mundial da Saúde

A data foi escolhida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 1948, aquando da organização da primeira assembleia da OMS. Desde 1950, que no dia 7 de abril se celebra o Dia Mundial da Saúde.

A cada ano a organização escolhe um tema central para ser debatido no Dia Mundial da Saúde, o qual passa a ser uma prioridade na agenda internacional da OMS. O tema do Dia Mundial da Saúde de 2018 foi "Saúde para todos". Ele resumiu o objetivo da OMS ao longo da sua existência, lembrando que a organização está a celebrar 70 anos.

Em 2017, com o lema "Let's talk" (vamos conversar), o tema foi a depressão, cuja iniciativa teve como objetivo ajudar a prevenir e a tratar a depressão.

O Dia Mundial da Saúde é uma oportunidade única de alertar a sociedade civil para temas-chave na área da saúde que afetam a humanidade, além de desenvolver atividades com vista à promoção do bem-estar das populações, tal como a promoção de hábitos de vida saudáveis.

Nas escolas portuguesas realizam-se várias atividades escolares para incutir aos alunos a importância da manutenção de um estilo de vida saudável.

Os programas apresentados no Dia Mundial da Saúde prolongam-se ao longo do ano.

in: https://www.calendarr.com/portugal/dia-mundial-da-saude/

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... muralha e torre de menagem do Castelo de Monforte de Rio Livre ...

... muralha e torre de menagem do Castelo de Monforte de Rio Livre ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... caminho rural ...

... caminho rural ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... os tehados do núcleo da Aldeia ...

... os tehados do núcleo da Aldeia ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... flores campestres - as "páscoas" - Primula vulgaris Huds. - Primrose  Phylum: Magnoliophyta - Class: Equisetopsida - Order: Primulales - Family: Primulaceae

... flores campestres - as "páscoas" ou "primaveras ou "pão com manteiga" -

(Primula vulgaris) ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... casas do "Souto" ...

... casas do "Souto" ...

 

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... flor de árvore de fruta (?) ...

... flor de árvore de fruta (?) ... 

 

 

Até breve !!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mário Silva 📷
16
Mar19

Águas Frias (Chaves) - ... 16 de março - Dia da Liberdade de Informação ...


Mário Silva Mário Silva

 

 

16 de março

Dia da Liberdade de Informação

Águas Frias (Chaves) - ...ave colorida - Chapim-carvoeiro (Periparus ater) ...

... ave colorida - Chapim-carvoeiro (Periparus ater) ...

 

 

O Dia da Liberdade de Informação ocorre anualmente a 16 de março.

A data celebra-se no dia do nascimento de James Madison, presidente norte-americano considerado o “pai da Constituição” dos Estados Unidos da América.

A liberdade de informação é um direito de acesso à informação detida por governos e organismos públicos e é uma extensão da liberdade de expressão, como é reconhecido pela Resolução 59 da Assembleia Geral das Nações Unidas, pelo artigo 19 da Declaração Universal dos Direitos Humanos, pelo Pacto Internacional sobre os Direitos Civis e Políticos e pela Convenção Americana sobre os Direitos Humanos.

A liberdade de informação também pode ser entendida como a liberdade de privacidade no contexto da internet e das tecnologias de informação ou como a oposição à propriedade intelectual em geral ou aos direitos de autor.

Neste dia realizam-se iniciativas pelo mundo que divulgam os direitos da população no que concerne a informação, com especial incidência nos Estados Unidos.

 

Águas Frias (Chaves) - ... fim da rua central para o largo da Igreja ...

... fim da rua central para o largo da Igreja ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... cerdeiras (cerejeiras) em flor ...

... cerdeiras (cerejeiras) em flor ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... relógio de sol, na torre da igreja matriz ...

... relógio de sol, na torre da igreja matriz ...

 

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... ramo florido ...

... ramo florido ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... uma vista parcial da Aldeia ...

... uma vista parcial da Aldeia ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ...Caminho rural, a Aldeia e o Castelo ...

... caminho rural, a Aldeia e o Castelo ...

 

 

 

Até breve !!!

 

 

 

 

 

 

 

Mário Silva 📷
09
Fev19

Águas Frias (Chaves) - ... "chuva, frio, neve ou calor em fevereiro, diz-se que é um mês matreiro" ...


Mário Silva Mário Silva

 

 

... "chuva, frio, neve ou calor, em fevereiro,

diz-se que é um mês matreiro" ...

Provérbio de 2019 (Mário Silva)

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... e a neve cobre de branco o caminho ...

... e a neve cobre de branco o caminho ...

 

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... cortando lenha de motosserra ... a lenha ainda vai ser precisa ...

... cortando lenha de motosserra ...

pois provavelmente ainda vai ser precisa ...

 

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... casa na rua Central ...

... casa na rua Central ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... queimada dos desperdícios da terra ...

... queimada dos desperdícios da "terra" ...

 

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... casas na Aldeia ...

... casas na Aldeia ...

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... "ex cantina escolar" . Edifício simples mas belo que foi mandado construir e doado à Aldeia ...

... "ex cantina escolar" . Edifício simples mas belo que foi mandado construir e doado à Aldeia ...

 

 

Até breve !!!

 

 

 

 

 

Mário Silva 📷
25
Nov17

Águas Frias (Chaves) - "...De Santos ao Natal é bom chover e melhor nevar..."


Mário Silva Mário Silva

 

 

 

"De Santos ao Natal

é bom chover

e melhor nevar"

Águas Frias (Chaves) - ... cogumelos selvagens ...

     ... cogumelos selvagens ...     

 

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... o Castelo de Monforte de Rio Livre por entre a névoa ...

     ... o castelo de Monforte de Rio Livre por entre a névoa ...     

 

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... caminho para um lameiro ...

     ... caminho para um lameiro ...    

 

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... algumas casas da Aldeia ...

     ... algumas casas da Aldeia ...    

 

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... as cheminés, a torre sineira e o arvoredo envolvente ...

     ... as cheminés, a torre sineira e o arvoredo envolvente ...    

 

 

 

Águas Frias (Chaves) - ... flor campestre solitária em tempo de outono...

     ... flor campestre solitária em tempo de outono ...    

 

 

 

 

Até breve !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

Mário Silva 📷

Águas Frias - Fevereiro 2024

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